過程
為了一杯咖啡，你在大街與小巷之間穿梭，尋找一間讓你心動的咖啡館。你因此毫不遲疑地走過了許多不吸引你的窗戶，也不曾理會那些主動對你敞開的門扉。你在雨絲與陽光之下走著，堅持找到你夢想中的那間咖啡館。你知道只要一直走下去，就會與它在某個轉角相遇。而你畢竟是發現了它，並且走了進去，喝了一杯你想望已久的咖啡。它正如你先前所期待的那樣美好，像一道美麗的溫泉，流過了你的喉間，撫慰了你的嘴唇。任何值得擁有的，就值得尋找，以及等待。然後，你起身，離去，知道自己不能留戀。不過是一杯咖啡罷了。品嘗過了，就該放下那只雖然美麗但已空蕩蕩的杯子了。就算你一再地續杯，最後也是傷了你的胃。所以，親愛的，對於那段感情，亦是如此啊。不過是一段過程罷了。時間到了，就該放下那個依然可愛但已與你分道揚鑣的人了。
一無所有
你擁有青春，可是年華總是一日復一日地消逝無蹤。你擁有美貌，可是皺紋不知什麼時候會爬上你的臉。你擁有愛情，可是從絢爛到平淡是兩人之間的必然。你擁有財富，可是金錢的價值永遠隨著世局而波動。你擁有一切，可是你也因為擁有這一切而不安。啊，親愛的，其實你根本一無所有呢。你一無所有，只是曾經穿越、正在穿越或將要穿越那些青春那些美貌那些愛情那些財富。雖然它們十分美好，但也像鏡花水月一樣，都是時間的幻影。人生的奧秘在這裡，當你真正明白自己其實一無所有，卻也擁有了真正的自在與安然。
什麼是真的呢?
早晨，你醒來，發現窗外的世界有雨後的痕跡。你想，什麼時候下過一場雨？就像昨夜，你真的做過那個夢嗎？那麼，過往人生裡的種種歡樂苦痛，又是真實的存在過嗎？那些繾綣與別離，那些眼淚和甜蜜，那些華麗的詠歎調或哀傷的變奏曲一樣的時光，難道不是你曾做過的一個夢？或是昨夜下過的一場雨？在這個有陽光的早晨，昨天以前顯得好虛幻，彷彿是別人的故事了。此刻，你站在窗前，只覺得窗台上的盆栽綠意盎然，屋簷上有藍天無限，新的一日一切正新鮮。
遺失
因為遺失了遺失那個心愛的東西,妳傷感至極.妳懷念著噌經擁有它的時光,並且遺憾著不在擁有它的歲月.妳知道它的來歷,卻已不知它的去向.失去的滋味不好品嚐,妳悔恨著自己如此粗心大意,才會造成著般過錯.其實,妳知道嗎?並不是妳遺失了它,而是時間到了,它必須離開妳了.人也好,物也好,再喜歡的人,再心愛的東西,與妳之間的緣分都是註定的.沒有一個人可以陪伴妳到永久,也沒有依樣東西可以永遠為妳所擁有.一切的相遇,都只是一生中的一段時光.所以,當它來時候,就歡歡喜喜地讓它來;當它去的時候,也只能心平氣和地讓它去.
愛的受傷
妳並沒有妳以為的那樣堅強.也許在人前妳總是笑語如花,但是日復一日的深夜裡,妳也總是不得不面對心底巨大的哀傷.妳也沒有妳以為的那樣脆弱.也許被愛所傷的妳經歷了靈魂的暗夜,但也只有最深的夜晚才能凝結最晶瑩的露水,相互照見閃閃爍爍的星光.勇敢地承認自己曾經被愛所傷,這是自我修復的第一步.能夠感覺自己的愛,也感覺自己的受傷,著是一種幸福,證明人生沒有白過.但是,親愛的,不要只是被愛所傷,而要從愛的受傷裡汲取自我修復的能量.
風箏飛了
所有的牽掛、依賴、控制、嫉妒、擔憂和佔有,不過世無形的繩索;繩索的這一端是惴惴不安、患得患失妳,繩索的那一端呢?愛不是把對方據為己有,否則他不過只是妳愛的囚犯.愛,應該是一紙天空裡風箏,一但斷了線,妳只能微笑地看著它飄飛遠走.親愛的,妳要記得,愛一個人,隨時都是開始,也隨時都是結束.妳還要知道,妳必須愛他得很自由,否則你就是捆綁了他,也纏縛了自己的雙手.
心願
你許下了一個心願。你閉上眼睛，在冥想之中把這個心願交託給宇宙，讓整個宇宙推動它全部的力量去執行。你看見星球與星球的引力牽繫著彼此，你聽見虛空與虛空裡唱和著美妙的聲音。為了你的心願，整個宇宙正在相互傳遞。然後，你放下了你的心願。不僅是放下，最好你還把你的心願忘記。唯有如此，它才能脫離開你，發展它自己。當它在宇宙的遊歷結束之後，它自然會來到你身邊，以你曾經希望的方式回應你。許下，只是讓它發生。放下，才是讓它實現。你的心願使你懂得不能執著的奧祕。
徬徨
該何去何從呢？你的心裡有好多個分裂的自我，爭吵著告訴你，去南，去北，去西，去東。在這種時候，與其茫然盲亂地選擇南北西東，不如安安靜靜地，不動。不動，感覺自己像是深山裡的一池湖水，所有漂在水面上的落葉都在漸漸靜止，一切因風揚起的漣漪都在漸漸化為無形。徬惶的時候，是你內在未能統合的時候。內在未能統合的時候，是你不適合做決定的時候。那麼就不急著決定什麼吧，那麼就暫時把自己當做一池湖水吧。如此，等到你的心裡夠清澈了，自然會成為一道流水，流向你該去的地方。
希望
有時候，你會暗想：這條路真難走，這種日子再也過不下去了。可是，既然都已經走到這裡了，為什麼不再多踏一步呢？就像沙漠裡總有綠洲，汪洋大海中必然會出現美麗小島，你永遠不知道前方有什麼正在等待著你。旅人之所以找到綠洲，水手之所以發現小島，都是因為對前方懷抱著希望。也許只要多踏出一步，你就會看見屬於你的綠洲；也許就在下一分鐘，你就能發現屬於你的小島。所以，就這樣對前方懷抱著希望，繼續上路吧。路上，請把這句話當做別針一樣地別在胸口，時時提醒自己：心灰意冷的時候，說不定也是一切正在悄悄轉好的時候。
遺忘了記得
你說，寧可因為遺忘一個人而平靜，不要因為記得一個人而痛苦。可是，如果遺忘是如此輕易的事，這世界上也就不會有痛苦了。你又說。曾經愛過的那個人雖然已經淡出了你的生活，他的身影卻在你的心中默默地加深。你過著一個人的日子，竟彷彿揹負著另一個人般地沉重。其實，親愛的，只要你不刻意遺忘，也就不會刻意記得。因為，每當你告訴自己該遺忘的時候，反而是在提醒自己去記得。這是心靈的反作用力。所以從容地讓他的身影在你心中出沒就好，不必急著把他趕走。只要你靜靜地看著他到來，那麼他也就會靜靜地離去。
永恆的愛人
你說，你想當他的愛人。但是他說，他只能做你的朋友。親愛的，請不要沉溺在感傷與失落的漩渦之中。愛情是一時的，友情是長久的，而與愛情和友情比較起來，愛自己才是最重要的。如果你因為喜歡一個人而懷疑了自己，那麼這樣的情愫對你來說已經成了一種毒素，與其保留，寧可捨棄。也許你曾經苦楚於一份得不到回應的愛情，但你後來將會發現，這份苦楚其實是對自己的愛的欠缺。所以，你該做的是知道怎麼好好愛自己，讓自己趨於完整，而不是尋找一個人來填補你內在的空虛。你就是你自己永恆的愛人，至於他，不過是偶然路過你的生命而已。
別為他牽掛
你遇見一個人。你喜歡他。你把他放在心上，卻不必為他牽掛。因為他是他而你是你。因為他有他的天空而你有你的海洋。因為心靈相依的兩個人本來就不必時時刻刻在一起。因為想念著他的你本來就應該給他也想念你的距離。許多時候，你需要他的來臨。卻也有許多時候，你更需要他的缺席。當你們在一起的時候，只需要單純地感覺那份明淨美好。當你們不在一起的時候，就讓穿過天堂的風在你們之間穿梭舞蹈。
在愛裡呼吸
看不見他，你擔心他沒有在想你。看見了他，你又怨惱他的表現不如你預期。你總是抽絲剝繭著他的某一句似乎不太中聽的言語。你總是在顯微鏡下解剖著他的某一個似乎不怎麼在意你的表情。親愛的，你確定你是在談戀愛嗎？如此患得患失，倒像是在進行一場緊張兮兮的保密防諜任務呢。愛情原本應該讓你感到甜美與豐盈，如果對你來說，愛情只有憂慮不放心，那麼，也許是你錯待了對愛的態度。當你全部的心思都繫在愛人的身上時，你就被那條叫做「執著」的繩索綁住了。而你無法掌握他，只是窒息了自己。唯有解開對自己的束縛，你才能呼吸愛的氣息。唯有懂得放下，才能真正懂得擁有。
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